美食食谱

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“冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
还可帮助营养物质的吸收,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。有防癌抗癌攻效,萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。”

“萝卜的作用:

增强机体免疫功能:

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。

可见吃萝卜的好处多多哦!”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 白萝卜适量
  • 猪排骨适量

辅料

辅料

  • 高汤适量
  • 调味鲜适量
  • 生抽适量
  • 精盐适量
  • 白萝卜适量

配料

  • 清淡口味
  • 炖工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度
  • 精盐适量

高汤焖萝卜的做法步骤

  • 威利斯人娱乐场官方网站 31白萝卜冼净待用。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 42高汤一盆。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 53将高汤倒进锅里烧开后倒进萝卜片煮片刻。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 64调点生抽炒匀,盖上锅盖将萝卜片焖熟。途中调入精盐入味。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 75出锅前调入调味鲜煮2分钟即成。
  • 五香口味
  • 威利斯人娱乐场官方网站,炖工艺
  • 半小时耗时
  • 高级难度

萝卜排骨锅的做法步骤

  • 威利斯人娱乐场官方网站 81白萝卜2个冼净。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 92将萝卜冼干净切大块。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 103排骨冼净切段。切好的排骨放进电压锅里高压15分钟。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 114排骨冼净切段。切好的排骨放进电压锅里高压15分钟。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 125煲好的排骨。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 136待冷却后开盖倒进白萝卜,加适量的精盐再压5分钟。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 147等冷却后开盖。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 158等冷却后开盖调入调味鲜,香菜即可上桌。通上电带锅边吃边加热,萝卜更入味哦!吃的心里热呼呼的哦!

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