美食食谱,简单营养又超好吃

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地表都已经热出”汗”,又何况是我们人呢?炎炎的夏日总想吃点冰爽的东西,比如汽水、冰棍、雪糕,但是这些东西热量又太高,直接吃点冰吧,可是又没味道,咋办呢?

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食材明细

哈哈,夏日救星来了!大家都知道港式甜品这个著名的小吃,港式甜品不仅种类非常多,而且味道又超好吃,特别是冰爽的甜品,在这么热的天气里就再适合不过了。

主料

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  • 芒果一个
  • 酸奶150ML
  • 雪耳适量

但是,香港这么远,附近又没有港式甜品店,怎么才能吃到港式甜品呢?今天,小编专门为大家带了7款人气港式甜品的做法大全,只要你有个冰箱,就可以足不出户解燃眉之急了!最后一款人气最高哦!木瓜雪耳糖水

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  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

食材:

芒果酸奶银耳的做法步骤

木瓜半个、红枣5粒、雪耳2朵、白糖适量;

  • 威利斯人娱乐场官方网站 51芒果洗净切粒,雪耳洗净浸泡
  • 威利斯人娱乐场官方网站 62将雪耳煮熟捞起晾凉,同芒果、酸奶一起放进搅拌机20秒
  • 威利斯人娱乐场官方网站 73将芒果糊放进漂亮的碗里,再放若干芒果丁装饰。

做法:

小窍门增加雪耳是为了增稠。雪耳还有滋润皮肤的功效。

1、电饭煲加水煮雪耳红枣30分钟,雪耳很软容易出胶,自然消气后,在加入木瓜煮15分钟。

把本品冰一下口感更加

2、最后加入适量冰糖,放置冰箱2个小时即可。木瓜魔芋糖水

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食材:

木瓜半个、魔芋250克、白糖适量;

做法

1、魔芋洗干净再切粒,用水煮到浮起来后,捞出备用;

2、木瓜切粒,然后加入白糖煮20~30分钟;

3、最后再把煮好的魔芋倒入搅拌均匀,稍微放凉之后放入冰箱2小时。糖水菠萝

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食材:

菠萝半个、冰糖适量、盐适量;

做法

1、菠萝提前用盐水浸泡10分钟,然后切块;

威利斯人娱乐场官方网站,2、适量冰糖放清水中煮至融化,放凉之后加入切好的菠萝中;

3、最后放饭盒冷藏2个小时。甜爽西米芒果

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食材:

芒果1个、草莓5颗、西米200克、红枣5颗、酸奶1杯、蜂蜜少量、冰糖适量;

做法

1、 将西米煮好放凉;

2、 芒果、草莓切成丁,加入西米中,然后放入适量蜂蜜、酸奶;

3、 最后放进去冰箱冷藏2小时。消暑养颜糖水

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食材:

红枣10颗、芡实100克,薏仁50公克,水750毫升,红糖半块;

做法:

1、将上面的食材放在一起用小火煮约30分钟,再加入红糖煮至糖融化;

2、将煮好的糖水用滤网过滤成清澈的糖水即;

3、最后放进去冰箱冷藏。夏日红豆沙

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食材:

红豆250克、冰糖适量

做法:

1.红豆洗净,用水预先浸泡5小时

2.将红豆放入锅中,加水大火煮沸,之后转小火煮,煮到烂为止;

3.然后加入适量冰糖煮沸,即可关火;

4.放冰箱冻了再喝!腐竹鹑蛋糖水

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图片来源百度图库

食材:

腐竹100克,鹌鹑蛋5只,雪耳20克,冰糖适量。

做法:

1、腐竹浸泡3小时,切成小块;同时雪耳用清水浸1小时,切除硬蒂,沥干备用;

2、鹌鹑蛋只煮熟之后去壳。

3、加入清水适量,先煮雪耳半小时,后加入冰糖、腐竹,煮至冰糖完全溶解,放入鹌鹑蛋煮10分钟即可,不要煮久,否则有酸味。

4、放入冰箱冷藏。

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