山楂银耳羹的做法,冰糖枸杞银耳羹的做法

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“山楂,素有“果小功能大”的称号,老年人常食可延年益寿,被人们视为“长寿食品”。山楂含钙量居群果之首,是小儿、孕妇、老年人补钙的最佳果品。

机体肝火旺盛,脾胃不和,湿热互结,蕴蒸于口所导致舌部滤泡和溃疡,胃火过重,叫人疼痛难忍、寝食难安。山楂以果实作药用,性微温,入脾,胃,肝经,具有消食健胃,活血化瘀的功效。适当的服用山楂银耳羹,有一定的疗效。

银耳味甘,性平,归肺,胃,肾经,具有强精,补肾,益胃,补气,和血,强心,补脑,护肝,生津,润肺,美容以及提高人体免疫力等功效,是温热滋补的上佳补品。

山楂银耳羹,开胃健脾助消化,温热滋补,酸甜可口,老少皆宜······”

“枸杞子,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。体质虚弱、抵抗力差的人。长期坚持每天吃一点枸杞子,有一定的效果。

银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。适宜于妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

枸杞银耳羹,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。具有止眩晕、除头痛、去目疾、润肌肤等功效。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 山楂15 克
  • 银耳15 克

辅料

辅料

  • 银耳10 克
  • 枸杞子20 克

配料

配料

  • 黄冰糖50 克
  • 冰糖40 克

  • 酸甜口味
  • 炖工艺
  • 三刻钟耗时
  • 普通难度
  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 三刻钟耗时
  • 普通难度

山楂银耳羹的做法步骤

冰糖枸杞银耳羹的做法步骤

  • 威利斯人娱乐场官方网站 31准备好银耳、山楂、冰糖。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 42银耳、山楂提前浸泡、洗净。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 53银耳入沙煲,加入适量冷水;大火煮开,小火熬煮15分钟。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 64倒入山楂,继续煮20分钟。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 75加入黄冰糖,煮至糖化;盛入碗中,温热食用。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 8威利斯人娱乐场官方网站,1准备好银耳、冰糖、枸杞子。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 92银耳提前泡发;洗净、撕小朵备用。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 103枸杞子洗净,用冷水浸泡片刻。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 114银耳入沙煲,加入冷水;大火煮开,小火炖煮30分钟。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 125倒入枸杞子,炖煮10分钟。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 136加入冰糖,煮5分钟,炖至糖化。
  • 威利斯人娱乐场官方网站 147炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

小窍门1、糖尿病患者,胃及十二指肠溃疡和胃酸过多者忌食山楂。

小窍门1、枸杞子的温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

2、有习惯性流产史者勿食山楂,以免伤胎堕胎。

2、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用枸杞子。

3、山楂富含鞣酸,不要与甲鱼、虾蟹、和海鲜同食,极易形成不消化物质。

3、身体健康无需滋补者,枸杞子不可常吃。枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。

4、山楂不可多食,食后及时漱口,否则容易对牙齿造成伤害。

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