食谱笔记,比碎碎冰好吃百倍还很健康

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最近真的是太热了,这是在往年这个季节所没有的温度,提前进入的伏天,说道夏季就不得不说的冰糕,冰块,碎碎冰之类的冰品,在炎热的夏季吃上一块冰冰凉,很爽。但是大家都知道添加剂的问题,经常告诫孩子要少吃,在夏季大人都会忍不住吃上一块,何况孩子们呢。那么来吧,和我一起用时令的水果做一款好吃又健康的冰品给家人。这样做出来可是比碎碎冰好吃百倍,无添加纯天然,还等什么来吧。。。

夏日炎炎,是少不了的冰品,冰凉好吃,但是外卖的冰棍添加剂太多了,不敢给孩子吃,自己做简单又健康,纯纯的酸奶,纯纯的果汁,做出的冰棍自然的香,自然的甜,孩子太喜欢,说再也不出去买了,就吃妈妈做的冰棍。

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这个季节桑葚最好,正是大量上市的季节,桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效;桑葚中还含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、,具抗炎、抗病毒的作用;常吃桑椹还可以明目,缓解干涩,对于眼睛很有益处,口感清甜,孩子们也很爱吃。最重要的是经常吃还可以养颜抗衰老,我们也很爱哦。

虽说夏季尽量少吃凉的,但是孩子们还是忍不住想吃,那就自己做最健康的给家人吧,这款酸奶,去火解暑还补充钙质,最好了。

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材料:桑葚,冰糖,樱桃,果干。

材料:酸奶,西瓜。

做法:

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1,摘回来的桑葚洗净。

1,西瓜去皮去籽。

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2,放到锅里加水煮开,倒入冰糖继续煮一会。

2,把西瓜倒入破壁机。

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3,把桑葚中的水倒出来凉透。

3,打成全果汁倒出。

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4,模具洗净,底部放上果干,可以是蔓越莓,葡萄干等。

4,洗净,擦干。

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5,倒入桑葚汁。

5,先倒入酸奶,冷冻到酸奶变硬。

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6,冰箱冷冻成块,拿出脱模。

6,再加入西瓜汁,倒满。

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7,把樱桃和冰块放在一起,口感都会很棒的哦。

7,盖上盖子,从孔里插入棒,入冰箱冷藏3小时以上。

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峰儿话语:

8,即可拿出脱模,看就这么简单,西瓜味浓郁好吃,先来一支。

用果汁做冰块既简单又健康,想怎么吃都可以,模具克选用硅胶模具,好脱模。

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峰儿话语:

威利斯人娱乐场官方网站,1,冰糕两个颜色不要一次放入,要有先后,不然会混色的。

2,建议模具买硅胶的模具好脱模,不存在不好脱模的问题,香这个模具葱底部轻轻一顶就脱模了。

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